Fitness Club Fit & Fun
Adres: Wysockiego 51
Miasto: Warszawa,
Województwo: mazowieckie
Telefon: (0 22) 675 98 27
Email: klub@fitfun.pl
Branże (1):
Dodali do ulubionych: 16
- Dyscypliny (5):
-
wszystkie
- Wyposażenie (18):
-
wszystkie
18 lat temu, kiedy do Polski małymi krokami zbliżał się fitness, na Warszawskim Targówku, w Starej sali gimnastycznej powstał pierwszy w tej okolicy Fitness Klub. Od tego czasu już nic nie było takie jak kiedyś... a ilość zainteresowanych aktywnym trybem życia zwiększała się z roku na rok.
Przez te wszystkie lata kształt i nasz wizerunek zmieniał się wielokrotnie, a wszystkie zmiany dotyczyły dążenia do zaspokajania potrzeb coraz większej i bardziej wymagającej rzeszy ćwiczących...
Dziś na przestrzeni 3,5 tysiąca m2 proponujemy każdemu odrobinę aktywności w 3 salach do zajęć fitness oraz przestronnej, 500-metrowej siłowni.
Oddajemy Was w ręce profesjonalnej kadry trenerów, instruktorów, fizjologów i dietetyków, którzy sprawią, że poczujesz się znowu jakbyś miał(a) naście lat.
SAMOOBRONA DLA KOBIET
Ciemna ulica, naprzykrzający się były chłopak, niesforna sąsiadka, czy samotne wieczory w domu za miastem...??? Nie ma strachu - to wcale nie musi być Twoje zmartwienie:)!!!
Od września zapraszamy wszystkie Panie chętne do nauki technik samoobrony do wspólnej zabawy i walki z zagrożeniami współczesnej rzeczywistości!
Zajęcia prowadzi doświadczony Fighter i Instruktor ROMAN.
Niezobowiązujące zapisy wszystkich chętnych już w recepcji Klubu.
GRUPA WSPARCIA DLA WSZYSTKICH WALCZĄCYCH Z OTYŁOŚCIĄ
Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale napotykasz trudności podczas diety i potrzebujesz dodatkowego wsparcia, ta grupa jest dla Ciebie!
Proponujemy Ci możliwość regularnych spotkań w grupie kobiet o podobnych doświadczeniach.
-
Dzięki pracy grupowej, moderowanej przez psychologa:
- Zbudujesz w sobie gotowość do wprowadzenia trwałych zmian w swoich nawykach związanych z jedzeniem
- Będziesz potrafiła poprawnie reagować na sygnały głodu i sytości
- Poradzisz sobie z zachciankami, podjadaniem oraz objadaniem
- Zwalczysz odczucie zniechęcenia i rozczarowania oraz poczucie krzywdy
- Nauczysz się nagradzać samą siebie i budować poczucie własnej skuteczności
Dzięki tej grupie dasz sobie szansę poznania siebie i zobaczenia się w zwierciadle innych kobiet – kobiet, z którymi masz możliwość stworzyć relację pełną zrozumienia i akceptacji. Doskonale rozumiem, jak ważna jest akceptacja i zbudowanie wiary w siebie, ponieważ sama przeszłam przez długi, trudny proces odchudzania, wiem jak to jest mieć wiele kilogramów za dużo i jak dużo daje wsparcie z zewnątrz – zapraszam, Joanna Smyczyńska, psycholog.
Zapraszamy na cotygodniowe popołudniowe spotkania grupy w klubie Fit&Fun. Cykl obejmuje 8 spotkań (2 miesiące). Pierwsze spotkanie odbędzie się we wrześniu.
GRUPOWY WARSZTAT ROZWOJOWY DLA KOBIET
Jeśli Twoja waga jest w normie, ale nieustannie walczysz ze sobą i swoim ciałem, robiąc wszystko, by było doskonale szczupłe, a wciąż nie jesteś zadowolona ze swojego wyglądu, to propozycja właśnie dla Ciebie.
Masz teraz możliwość uczestniczenia w przygotowanym przez nasz klub psychologicznym treningu grupowym. Jakie korzyści przyniesie Ci ten warsztat rozwojowy?
-
Poprzez zwiększenie własnej samoświadomości, poznanie samej siebie i relacji w kontakcie z innymi – podobnymi do Ciebie kobietami – będziesz skutecznie pracować nad samodoskonaleniem. Nauczysz się m.in. jak:
- Uczynić nawyki związane z jedzeniem bardziej naturalnymi i korzystnymi dla Ciebie oraz obniżyć lęk przed wskazaniami wagi
- Zbudować pozytywny obraz siebie, zwiększyć samoakceptację i poczucie wartości
- Kontrolować perfekcjonizm i wyznaczać sobie realne, optymalne dla siebie cele
- Wzmocnić poczucie wewnętrznego sprawstwa i wiary w siebie
Uczenie się poprzez wnikliwą obserwację siebie i innych pozwala dokonać trwałej zmiany w strukturze osobowości jak i w zachowaniu zewnętrznym. Łatwo powiedzieć komuś ‘polub siebie, przecież jesteś świetną dziewczyną’, trudniej dokonać tego z dnia na dzień – my dajemy Ci do ręki narzędzia dzięki którym, będziesz wiedzieć, co i jak robić, aby żyć ze sobą w zgodzie, mieć satysfakcję z własnych dokonań i zobaczyć w sobie kobiece piękno
zapraszam,
Joanna Smyczyńska, psycholog prowadzący warsztat.
Zapraszamy na cykl 8 spotkań warsztatowych w klubie Fit&Fun, rozpoczynających się we wrześniu.
Szczegółowe informacje po 23 sierpnia na stronie internetowej oraz w recepcji Klubu.
Wstępne zapisy chętnych już od dziś w recepcji Klubu.
Fitness, Siłownia, Sporty Walki, Konsultacje dietetyka/fizjologa, Cennik terapii manualnej
| Fitness | ||
| Nazwa zajęć | Liczba wejść | Cena |
| Zajęci Fitness/Joga | 1 x w tygodniu | 60 Pln | 2 x w tygodniu | 105 Pln |
| 3 x w tygodniu | 145 Pln | |
| 4 x w tygodniu | 175 Pln | |
| 5 x w tygodniu | 200 Pln | |
| Dodatkowa siłownia | zajęcia min. 2x w tygodniu | 70 Pln |
| Areovip | 8 wejść na miesiąc | 150 Pln |
| 12 wejść na miesiąc | 210 Pln | |
| Vip | do godz. 15.00 (na 3 miesiące - rabat 15%) | 160 (408) Pln |
| 1 miesiąc | 270 Pln | |
| 3 miesiące (rabat 15%) | 689 Pln | |
| 6 miesięcy (rabat 25%) | 1215 Pln | |
| 12 miesięcy (rabat 35%) | 2106 Pln | |
| Siłownia | ||
| Nazwa zajęć | Liczba wejść | Cena |
| Siłownia | 1 miesiąc | 140 Pln | 1 miesiąc (do godz. 15:00) | 120 Pln |
| 2 miesiące (rabat 10%) | 252 Pln | |
| 3 miesiące (rabat 15%) | 357 Pln | |
| 6 miesięcy (rabat 20%) | 672 Pln | |
| 12 miesięcy (rabat 25%) | 1176 Pln | |
| 10 wejść (przez 30 dni) | 105 Pln | |
| 5 wejść (przez 30 dni) | 60 Pln | |
| Trening Indywidualny | z instruktorem siłowni | 50 Pln |
| Wejście jednorazowe | 30 Pln | |
| Sporty Walki | ||
| Nazwa zajęć | Liczba wejść | Cena | MMA (Mixed Martial Arts) | 1 x w tygodniu | 65 Pln |
| 2 x w tygodniu | 105 Pln | |
| 3 x w tygodniu | 145 Pln | |
| Konsultacje dietetyka, fizjologa | ||
| Określenie składu ciała wraz z konsultacją | Pomiar zawartości tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej i wody w ustroju metodą elektrycznej bioimpedancji: SZACOWANIE NALEŻNEJ MASY CIAŁA PROGRAMY TRENINGOWE - dostosowane do wieku, płci, kondycji fizycznej, stanu zdrowia oraz osobistych preferencji | 50 Pln |
| Diety redukcyjne | Tygodniowy zestaw diet z poradą dietetyczną | 100 Pln |
| Cennik terapii manualnej | ||
| Masaże | Czas | Cena/Rabat* |
| Masaż całościowy | 70 min | 70 Pln/60 Pln | Masaż pleców | 30 min | 50 Pln/42 Pln |
| Masaż kręgosłupa | 30 min | 50 Pln/42 Pln |
| Masaż karku | 20 min | 35 Pln/30 Pln |
| Masaż ramion | 20 min | 35 Pln/30 Pln |
| Masaż stóp | 15 min | 35 Pln/30 Pln |
| Masaż łączony |
50 min | 60 Pln/51 Pln |
| Masaż kręgosłupa chińską bańką | 40 min | 55 Pln/47 Pln |
| Masaż nóg chińską bańką | 45 mni | 55 Pln/47 Pln |
| Świecowanie uszu | 40 min | 50 Pln/- |
| Refleksoterapia stóp | 30 min | 40 Pln/34 Pln |
| Masaż limfatyczny twarzy | 35 min | 40 Pln/34 Pln |
| Masaż limfatyczny nóg | 40 min | 55 Pln/47 Pln |
| Masaż limfatyczny (całe ciało+twarz) | 75 min | 80 Pln/68 Pln |
15 % rabatu obowiązuje przy wykupieniu jednorazowo trzech zabiegów
| Poniedziałek - Piątek | 9:00 - 22:00 |
| Sobota | 9:00 - 16:00 |
| Niedziela | NIECZYNNE |
Dla Państwa wygody
Jest kilka rzeczy, które sprawiają, że zastanawiamy się które miejsce będzie dla Nas najlepsze... gdzie będziemy czuli się najlepiej? Wychodząc naprzeciw tym wahaniom i wątpliwościom, staramy się zrobić wszystko, aby Państwo poczuli się jak u siebie w domu.
Dlatego też u Nas nad przebiegiem treningu i zajęć fitness zawsze czuwa przeszkolona i życzliwa kadra trenerów i instruktorów, która dostosuje typ treningu, odżywiania oraz odnowy biologicznej do Państwa indywidualnych potrzeb.
Po ciężkim treningu zapraszamy do sauny, na relaksacyjny masaż, a żeby rozchmurzyć świat - oferujemy sztuczne słońce (profesjonalne łóżko do opalania.
Jeśli zapomniałeś zjeść przed treningiem - nie przejmuj się. Wszystko czego potrzebujesz, znajdziesz w klubowym bufecie oraz doskonale wyposażonym sklepie z odżywkami.
Dzieci również przestały być pretekstem dla braku aktywności fizycznej. Zabierz je ze sobą i zostaw w Naszym przedszkolnym kąciku.
Dozorowany parking, na terenie Ośrodka (300 miejsc parkingowych) sprawi, że nie będziesz musiał się również martwić o parkowanie i bezpieczeństwo swojego samochodu...
Jeśli jeszcze nie czujesz, że o Ciebie dbamy - napisz do Nas! Powiedz co chciałbyś zmienić żeby czuć się lepiej...
