Handstand Tutorial
1.Osobiście polecam ćwiczenia z miejsca tak jak będzie dalej pokazane. Rączki, które później pokaże, można kupić w sklepach sportowych bądź na Allegr…
-
Kółka gimnastyczne - Kaczor i Belu
Dyscyplina: Gimnastyka
Układ na zaliczenie II semestru na kółkach gimnas…
-
-
Triatlon dla początkujących
Rozsądny plan treningowy jest niezbędny w przygotowaniu do pierwszego triatlonu. czytaj dalej »
Rowerowa jazda na orientację
Rowerowa jazda na orientację, skrót polski RJnO, angielski MTBO od Mountain Bike Orienteering, jest jedną z najmłodszych dyscyplin orientacji sportowej. czytaj dalej »
Radioorientacja sportowa
Radioorientacja sportowa to w skrócie do bieg na orientację z odbiornikiem radiowym. Dyscyplina ta wywodzi się z ćwiczeń wojskowych. czytaj dalej »
Rogaining
Roganing to rodzaj rajdu na orientację, w którym drużyny składające się z 2-5 członków mają za zadanie zaliczyć jak najwięcej punktów kontrolnych w określonym czasie przeważnie na długich dystansach i pieszo czytaj dalej »
Harpagan - Ekstremalny Rajd na Orientację
Dwa razy do roku, wiosną i jesienią na Pomorze ściągają liczni fani biegów na orientację, żeby sprawdzić się w jednej z najtrudniejszych imprez tego typu – Harpaganie. czytaj dalej »
Rajd na rakietach śnieżnych
W drugi weekend Nowego Roku polecamy wybrać się pod Turbacz na dwudniowe zawody na orientację - rajd na rakietach śnieżnych AST Winter Trophy czytaj dalej »
|
|
zarejestruj się
2009-04-27 18:41 Stretching
Cos na ten temat z mojej strony;
1) http://aktywni.pl/forum/temat/wszystko-o-rozciaganiu-i-temat…
2009-04-13 13:22 Stretching
Jezeli stopy masz ustawione rownolegle, podeszwa skierowana do podlogi, i bol jest na przyczepach m…
2009-04-13 09:08 Stretching
Wystarczające może nie, ale użyteczne na pewno, dziękuję.
A przy szpagacie tureckim ból czuję najb…
2009-04-12 23:05 Stretching
Nie wiem czy to co w artykule bedzie dla ciebie wystarczajace, ale podsylam link:
http://aktywni…
2009-03-31 12:50 Gimnastyka Estetyczna
A oto wyniki:
EUSA CUP
1. Rostov-On Don Institute Of Physical Culture And Sport (Rosja)
2. Mos…
![Siad rozkroczny z pochyleniem do przodu ;]](/p/36/80/photo-22531-sq.jpg "Siad rozkroczny z pochyleniem do przodu ;]")
