-
-
-
Joga dla początkujących - Parsvottanasana
Dyscyplina: Joga
Joga dla początkujących - Parsvottanasana
Joga w 15 minut
Jesteś zbyt zalatany, by pozwolić sobie na regularną praktykę jogi? Tak ci się tylko wydaje! Codzienne ćwiczenia nie muszą zabierać ci więcej niż 15 minut, a do ich wykonania nie potrzebujesz żadnego sprzętu. czytaj dalej »
Joga w domu: najpopularniejsze błędy
Dowiedz się jakie błędy popełniają najczęściej ci, którzy sami praktykują asany - oraz ci, którym wydaje się, że nie mogą tego robić. czytaj dalej »
Dieta jogina
Odpowiednia dieta jest krokiem na drodze do fizycznej, psychicznej I duchowej harmonii, jaką daje praktyka jogi. Tradycyjna jogiczna literatura wyróżnia pokarmy satwiczne, tamasowe i radżasowe. czytaj dalej »
Oddech w praktyce jogi
Właściwy sposób oddychania mozna wyćwiczyć - przyda ci sie on nie tyklo przy praktyce asan, ale również w codziennej walce ze stresem. czytaj dalej »
Joga dla biegaczy
Wbrew pozorom joga i bieganie mają wiele wspólnego, a praktyka asan na pewno korzystnie wpłynie na trening biegowy. czytaj dalej »
Powitanie Slońca "Surya Namaskar" A
Surya Namaskar jest bardzo powszechną sekwencją w praktyce hata jogi. Jest to starożytny zestaw asan, który praktykuje się do dziś. czytaj dalej »
|
|
zarejestruj się
2009-06-08 18:11 wakacje z joga - bezplatne …
Zachęceni sukcesem naszej akcji w zeszłym roku, zapraszamy do znanych Wam parków na JOGĘ NA TRAWIE …
2009-03-23 13:32 JAK TO ZROBIĆ ??? =)
nie polecam jogi w ramach wf-u na uw u pana darka. wyklad polaczony z zajeciami nie sprzyja relakso…
2009-03-19 16:28 JAK TO ZROBIĆ ??? =)
Wszystkim osobom z Warszawy polecam szkołę Bielewicza! W każdą ostatnią niedzielę miesiąca - drzwi …
2009-03-18 23:54 JAK TO ZROBIĆ ??? =)
Ja również. Choć praktykuję dopiero od 1.5 roku, choć dość intensywnie, to staram się też rozwijać …
2008-12-09 18:13 JAK TO ZROBIĆ ??? =)
Najbardziej podoba mi się w jodze to że naprawdę mozna sie wyciszyć i zrelaksować. Dodatkowo po zak…
