-
-
Hockey training - Backward crossover
Dyscyplina: Hokej
Learn with Mia how to backward skate in order to …
Hokej na rolkach – inline hokej
Hokej na rolkach trafił do Polski w latach 90 podczas boomu na jazdę na rolkach. Jednak dopiero w roku 2000 doczekaliśmy się 10 zarejestrowanych drużyn hokeja na rolkach czytaj dalej »
Jak prawidłowo dobrać rozmiar rolek?
Dobór odpowiedniego rozmiaru rolek jest nie mniej ważny niż dobór odpowiedniego typu. Rolki za małe lub za duże wiążą się z obtarciami i ryzykiem kontuzji. Jak dorać rozmiar? czytaj dalej »
Landroller – rolki XXI wieku
W porównaniu do rolek, landrollery są jak wóz terenowy - pojedziesz nimi wszędzie, gdzie chcesz bez problemu pokonując trudności terenu czytaj dalej »
Trening Tabaty dla rolkowych sprinterów
Intensywny trening interwałowy Tabaty jest zwodniczo prosty – metoda opracowana przez japońskiego trenera łyżwiarstwa szybkiego wymaga ogromnego wysiłku, ale jest zaskakująco skuteczny: zwiększa za równo wytrzymałość, jak i prędkość. czytaj dalej »
Trening rolkowy na sucho
Jak poprawić swoje wyniki w jeździe na rolkach? Oprócz samej jazdy, warto poćwiczyć kondycję i siłę mięśni przez specjalne zestawy ćwiczeniowe. czytaj dalej »
Nordic Blading - nartorolki terenowe
Jest to bardzo efektywna forma aktywności, łącząca zalety jazdy na rolkach z marszami Nordic Walking. czytaj dalej »
|
|
zarejestruj się
2010-02-01 16:15 Jam jest cienias i nie wiem…
Bosh, ja nawet nie pamiętam jakie były moje pierwsze rolki.
Wiem, że miały kolorowe kółka i różową…
2010-01-27 10:38 Rolki w Warszawie.
A ja polecam tor na Stegnach - duży, gładki, mało ludzi.. Na Polach tłumy z dziecmi i psami, więc o…
2009-09-07 13:46 Rolki w Toruniu
Spora ekipa jeździ na Barbarce, jeździliśmy też na ul.Storczykowej, sporadycznie wokół Moto-Areny (…
2009-08-14 18:39 Gdzie na rolki?
W Płocku w życiu nie byłam niestety, za to chcę ostrzec jeżdżących w Warszawie, że w Wilanowie, na …
2009-07-31 18:57 Gdzie na rolki?
Witam, orientuje sie ktos moze gdzie mozna pojezdzic na rolkach w Plocku?
Z gory dziekuje za info…
