-
- Jak zacząć
- czyli porady i wskazówki dla początkujących
-
- Trening
- co robić, żeby doskonalić swoje umiejętności
Ćwiczenia z piłką
Nożyce ramionami są idealnym treningiem na wzmocnienie mięśnie grzbietu oraz ramion. Zapraszamy do ćwiczeń!
Największe fitnessowe wydarzenie tego roku w Łodzi staje się faktem. 7 marca w Stacji Nowa Gdynia wszystko zostanie podporządkowane ruchowi i dobrej zabawie. więcej »
W dniach 27-28 marca w Krakowie odbędzie się Elite Best Passion - International Fitness Convention 2010. Podczas imprezy wystąpi m.in. Mila Lazar, gwiazda największych scen choreograficznych na świecie. więcej »
Bądź realistką: o kształcie twojej sylwetki decydują przede wszystkim geny. więcej »
W minioną sobotę (16.01.2010) w Arenie Ursynów odbył się XI. Ursynowski Festiwal Fitness, zatytułowany „Gorączka sobotniej nocy”. Do hali, mimo srogich mrozów, przybyło wielu fanów fitnessu i tańca. więcej »
Sprawdź jak być aktywną z maluchem
Bycie aktywną ruchowo mamą i ćwiczenie wcale nie musi oznaczać rozłąki ze swoim dzieckiem. czytaj dalej »
Spotkanie branży fitness w maju w Poznaniu
Polscy i zagraniczni eksperci branży fitness spotkają się podczas IV Fitness Marketing Event, które odbędzie się w dniach 7-8 maja na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich podczas Fit-Expo fitness & sport park. czytaj dalej »
Rusza cykl szkoleń dla klubów fitness
Pierwsze spotkanie z cyklu FITNESS COACHING - ADVANCED FITNESS SEMINARS TOUR 2010 odbędzie się 25 lutego 2010 w Katowicach. Cykl to praktyczne szkolenia dla właścicieli, inwestorów, menadżerów i pracowników klubów fitness. czytaj dalej »
Zajęcia fitness dla mam z małymi dziećmi
Obowiązki rodzinne nie muszą być całym światem młodej mamy. Gdy kobieta tego naprawdę chce, może ZROBIĆ COŚ DLA SIEBIE nie zaniedbując swojego maleństwa. czytaj dalej »
Test sprawnościowy
Chcesz zacząć ćwiczyć? Nie przychodź do trenera z pustymi rękami: przetestuj się! czytaj dalej »
Ćwiczenia na płaski brzuch
Sama dieta nie wystarczy - by mieć piękny, wyrzeźbiony brzuch musisz przestrzegać planu treningowego czytaj dalej »
|
|
zarejestruj się
wczoraj 11:25 Dni otwarte w klubach
DZIEŃ OTWARTY w Studiu Pilatesa DIAMOND
Zdrowie i uroda w jednym
Wiosenne Przebudzenie
20 marc…
przedwczoraj 12:30 Fitness Park Mercury
O rany, Marcin, nie myslałam, że się kiedyś w jakimś watku tutaj spotkamy :D
ale fakt faktem 'swie…
2010-03-09 17:13 Fitness Park Mercury
widzisz, tak nie chciałaś :D A teraz sama propagujesz zajęcia. Fajnie było nie? Świetna jest ta bab…
2010-03-08 00:00 Dni otwarte w klubach
Nono, sympatycznie. Fajnie, że w ten sposób dbacie o panie i swoich klientów.
Ja jednak mam już sw…
2010-03-07 23:57 Fitness w domu?
Jeżeli lubisz na takim przyżadzie ćwiczyć, sprawia ci to frajdę i masz na zbyciu kilka tysiecy to k…
