Wspinaczka skałkowa dla średniozaawansowanych - uchwyt
Naucz się jak prawidłowo używać różnych uchwytów w tym przydatnym poradniku wideo. Expert: Bill Killough-Hill Contact: www.zoaroutdoor.com Filmm…
-
Ogólne porady dotyczące wspinaczki skałkowej
Dyscyplina: Turystyka piesza i górska
Naucz się jak zachować bezpieczeństwo podczas wsp…
-
Wspinaczka skałkowa dla średniozaawansowanych.
Dyscyplina: Turystyka piesza i górska
Wspinanie się na wystającą skałę jest wyczerpując…
-
Sprzęt do wspinaczki: zapadki
Dyscyplina: Turystyka piesza i górska
Kilka przydatnych porad dotyczących wykorzystywan…
Premiera książki o himalaiście
24 lutego do sprzedaży trafi książka pt. "Piotr Morawski. Zostają góry", zawierająca opowiadania, felietony i wspomnienia o Piotrku. czytaj dalej »
Wspianaczka: trening dla zaawansowanych
Prezentujemy najskuteczniejszy trening - tylko dla zaawansowanych wspinaczy! czytaj dalej »
Wspinaczka: trening wytrzymałości mięśni
Brak wytrzymałości anaerobowej mieśni rąk jest najczęstszym powodem porażki na ścianie... czytaj dalej »
Jak ustrzec się przed bolesnymi pęknięciami?
Problem bolesnych szczelin na palcach jest powszechnie znany wśród wielu amatorów wspinaczki. czytaj dalej »
Wyzwanie dla wszystkich lubiących długotrwały wyczerpujący wysiłek.
Stowarzyszenie Team 360 Stopni podpisało umowę z firmą Timex Group Polska. Jej przedmiotem jest współpraca przy organizacji Rajdów 360 Stopni. czytaj dalej »
Poboli i przejdzie. Jednak co zrobić, jeśli nie przechodzi?
Przekonanie, że ból i urazy są nieodłączną częścią wspinaczki, prowadzi wprost do poważnej kontuzji czytaj dalej »
|
|
zarejestruj się
2009-12-05 20:52 Gdzie kupić sprzęt w Berlin…
Globetrotter przy Schloßstr. 78-82 - sklep outdoorowy o powierzchni 4600 m2! Na prawdę polecam!
2009-12-05 20:51 Dolomity - lipiec 2009
Byłem :) Jeśli ktoś będzie chciał skorzystać w przyszłości to polecam :)
2009-09-01 16:34 Jak zacząć?
Jak zacząć?? Ja zaczęłam totalnym spontanem ;) W pewnien piątek spotkałam się ze znajomym, okazało …
2009-05-29 18:47 Jak zacząć?
Dzięki!
2009-05-29 18:41 Jak zacząć?
Ja uważam, że nie należy przesadzać z tym "rozmiar za małe". Niestety takie kupiłem i nie wytrzymuj…
