Szkolenie młodego tenisisty
dzieci dziecięcy tenis tenis
Szkolenie młodego tenisisty jest procesem złożonym i wieloetapowym. Pierwszy etap polega na rozwijaniu ogólnej sprawności fizycznej dziecka oraz nauki podstaw tenisa poprzez gry i zabawy ruchowe na kortach. Kolejne etapy mają na celu opanowanie techniki uderzeń i rozpoczęcie zasadniczego szkolenia, jakim jest przygotowanie do gry na punkty z przeciwnikiem.
Kompleksowy program wychowania tenisistów na najwyższym poziomie, w pełnym cyklu, zawiera w sobie zróżnicowane formy treningów indywidualnych, treningów w grupach 3-4 osobowych, zajęcia ogólnorozwojowe, szkolenie teoretyczno - taktyczne, obozy sportowe oraz uczestnictwo w turniejach tenisowych.
Gra w turniejach tenisowych jest istotnym elementem w procesie szkoleniowym młodego tenisisty. Jest to okazja do sprawdzenia swoich umiejętności nabytych podczas treningów. Rywalizacja i walka o punkty w turnieju i w rankingu wyzwala w sportowcu motywację do dalszej pracy nad sobą, szlifowania techniki uderzeń, planowania gry i zagrań taktycznych. W Polsce organizowane są oficjalne turnieje klasyfikacyjne na szczeblu podstawowym w następujących kategoriach wiekowych:
- krasnale - kategoria wiekowa do lat 10,
- skrzaty - kategoria wiekowa do lat 12,
- młodzicy - kategoria wiekowa do lat 14,
- kadeci - kategoria wiekowa do lat 16,
- juniorzy - kategoria wiekowa do lat 18.
Warunkiem uczestnictwa jest zgłoszenie zawodnika przez klub macierzysty lub opiekuna, zgodnie z procedurą określoną przez Polski Związek Tenisowy. Tenisiści osiągający znaczne postępy w szkoleniu i posiadający w swoim dorobku zwycięstwa, mają prawo uczestnictwa w turniejach dla wyższych kategorii wiekowych. W sezonie zimowym 2008/2009 tylko w regionie mazowieckim odbyło się ponad 40 turniejów klasyfikacyjnych dla dzieci i młodzieży. Zapotrzebowanie na organizację tego typu imprez jest w Polsce, z roku na rok, coraz większe. Powodem tego jest ciągły wzrost popularności tej dyscypliny sportu oraz dostrzeganie w systematycznym uczestnictwie w turniejach pozytywnych efektów szkoleniowych.
Celem gry w tenisa jest zdobywanie punktów i pokonanie przeciwnika. Gra treningowa, rekreacyjna lub z przeciwnikiem, ale bez liczenia punktów jest grą niepełną i nie daje satysfakcji, jaką można osiągnąć w walce o punkty w prawdziwym turnieju tenisowym.
Start w turnieju jest dla każdego młodego zawodnika dużym przeżyciem. Pomijanie tego elementu w procesie szkolenia powoduje z biegiem czasu utratę motywacji do dalszych treningów i często kończy się rezygnacją z uprawiania tej dyscypliny sportu. Powrót na kort jest oczywiście możliwy, ale jest to już tylko gra rekreacyjna.
Tekst: Artur Bochenek; Akademia Tenisa Legia Warszawa
Czytaj więcej:
Też możesz mieć sprzęt, którym grają najlepsi
Jednak by siła i zdecydowanie przekładały się na celność zagrań, potrzebny jest odpowiedni sprzęt. Dlatego powstała rakieta Babolat Pure Drive RODDICK GT 2010. czytaj dalej »
Żywienie tenisisty to nie tylko worek makaronu
Przed wysiłkiem zawodnik powinien dostarczyć organizmowi wiele węglowodanów. Podczas treningu należy uzupełniać płyny - pijąc wodę niegazowaną lub napoje izotoniczne. czytaj dalej »
Dziecięcy tenis
Jest dyscypliną silnie rozwijającą, której uprawianie wymaga dużej koordynacji i połączenia wielu umiejętności. Pomaga również nauczyć się aktywnego spędzania czasu, co jest zdrowe i potrzebne do prawidłowego rozwoju dziecka. czytaj dalej »
Dodali do ulubionych:
|
|
zarejestruj się
2009-08-25 11:45 Polecane Pokerroomy
ja polecam pokerstarsy dla tych co lubia tanie turnieje, a np everesta dla tych co wola cashowki
2009-07-07 13:07 Polecane Pokerroomy
Codziennie ją czytam po kilka razy i w końcu mi się udało :P
2009-07-06 15:34 Polecane Pokerroomy
ile razy czytałeś tą wiadomość, aby doszukać się błędy i mi to wypomnieć? ;)
2009-07-06 13:49 Polecane Pokerroomy
A to przypadkiem nie MARCIN Horecki? :P
stara prawda mówi, że najlepsze pokeroomy to te gdzie gra…
