Surfing dla początkujących

deska surfingowa na desce nauka surfing surfign dla początkujących surfing

AKTYWNI.PL
Liczba artykułów: 3109
Data publikacji: 2010-05-26

AAA

Zawsze fascynowało cię pokonywanie ogromnych fal na desce? Nic dziwnego... Surfing to sport, który uzależnia i dostarcza mocy niezwykłych wrażeń. Jednak aby dołączyć do grona surferów musisz poznać kilka podstawowych zasad.

Wskazówka 1: Deska surfingowa

Zacznijmy od rzeczy oczywistej: deska surfingowa została skonstruowana tak, aby pływała na wodzie. Ma swój naturalny środek ciężkości. Podczas pływania cała magia polega na zachowaniu tej samej relacji deski wględem wody, tak jakby nie było na niej twojego ciężaru, a występowało tylko lekkie zanurzenie. Dlatego najbardziej istotne jest znalezienie równowagi na desce. Jeśli np. dziób deski zanurza się w wodzie powinieneś przesunąć swój punkt równowagi nieco do tyłu. Podobnie dzieję się, gdy zbyt duży ciężar znajduje się na rufie deski, wówczas zatapiasz ją od tyłu. Poruszaj się na desce w przód i tył, aby wyczuć miejsce, w którym deska będzie płynąć na wodzie tak, jakby była bez żadnego balastu.

Wskazówka 2: Wiosłowanie

Aby przemieszczać się na desce i łapać fale naucz się efektywnie "wiosłować" rękami. Nie wiosłuj jednocześnie obiema rękami, to powoduje, że deska przyspiesza i zwalnia, a utrzymanie stałej prędkości podczas wiosłowanie na wodzie jest bardzo istotne. Dlatego poruszaj rękami jak w kraulu, jedna ręka na zmianę z drugą. Dzięki temu skuteczniej złapiesz falę.

Wskazówka 3: Siadanie na desce

Skoro już wiesz jak leżeć na desce i wiosłować, to kolej na naukę siadania na desce. Gdy będziesz próbował zrobić to po raz pierwszy możesz czuć się nieco niepewnie. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest zachowanie spokoju i unikanie zbyt gwałtownych ruchów. Dosłownie, im mniej nerwowych ruchów wykonasz tym szybciej i łatwiej usiądziesz na desce. Poza tym jeśli nauczysz się tego specyficznego "spokoju" na desce, twoja umiejętność surfowania znacznie się poprawi.

Wskazówka 4: Stanie na desce

Kolejnym etapem jest nauka stawania na desce. Podejdź do tego naturalnie, przecież to ruch wykonujesz od małego i przez całe życie.
- połóż się na brzuchu, unieś głowę i patrz przed siebie,
- ułóż ręce na desce tak jakbyś chciał wykonać tradycyjną pompkę,
- podnieś do góry swoją górną część ciała i w tym samym czasie podciągnij pod siebie stopy,
- ułóż obydwie stopy wzdłuż środkowej lini deski.

Gdy wstajesz pamiętaj o tym, by pozostać nisko na kolanach. Nie bloku swoich kolan! Jeśli od razu całkowicie się wyprostujesz - wpadniesz do wody, gwarantujemy! Wstawanie ćwiczy się godzinami, więc nie zniechęcaj się. Możesz ćwiczyć "na sucho" np. wstając w ten sposób z podłogi bez żadnego szmeru. Pamiętaj o spokoju oraz równowadze swojego ciała. Jeśli masz swoją deskę - połóż ją w domu na łóżku i trenuj w wolnym czasie.

Wskazówka 5: Bezpieczeństwo

- Aby uniknąć kolizji z innymi, zachowaj bezpieczną odległość, powiedzmy pięć metrów albo odległość o łącznej długości ciebie, twojej smyczy i deski.

- Początkujący powinni zawsze nosić tzw. smycz przymocowaną w jednym końcu do nadgarstka surfera, a w drugim do deski lub linę przywiązaną do nogi i deski.

- Początkujący surfer powinien pływać w towarzystwie innego, bardziej doświadczonego surfera, poza tym zawsze przyjemniej jest dzielić się swoimi zdobywanymi umiejętnościami z kimś znajomym.

- Radzimy do pływania zakładać wygodną kamizelkę lub specjalny T-shirt, który uchroni ciało od otarć powstałych przez leżenie i wstawanie na desce.

- Gdy spadniesz z deski pod wodę automatycznie chroń swoją głowę, zakrywając ją rękami (skrzyżuj nadgarstki nad głową), aby deska rzucona przez falę dotkliwie cię nie uderzyła. Możesz się również zaopatrzyć w specjalny kask.

- Jak tylko się wynurzysz, postaraj się jak najszybciej odnaleźć położenie swojej deski i do niej dopłynąć. Deski pływające luzem, pchane przez fale, mogą być niebezpieczne dla innych osób znajdujących się w wodzie.