Różne odmiany rugby
rugby rugby 7 rugby plażowe rugby union tag rugby touch rugbyOprócz tradycyjnego rugby 15 (union) i rugby 7 jest jeszcze kilka wariantów tej dyscypliny, każdy ze swoimi zasadami, które mają sprawić, że gra jest łatwiejsza i bardziej przystępna dla początkujących i tych, którzy chcą pograć raz na jakiś czas rekreacyjnie.
Jeśli chcesz zacząć grać w rugby dla zabawy i nie masz ambicji, żeby zdobywać medale w profesjonalnej lidze, spróbuj jednej z lżejszych, rekreacyjnych form rugby.
Rugby plażowe
Odmiana rugby na plaży jest grą szybką i bezkontaktową. Drużyny składają się z pięciu zawodników. Boisko o wymiarach 30 na 60 metrów wyznaczane jest taśmami na piaszczystej plaży. Mecz składa się z dwóch 5 minutowych części. Mecz zaczyna się od kopnięcia jej po wypuszczenia z rąk na środku boiska. Piłkę można tylko podawać nie można jej przekazywać bez rzutu, nie można jej też podawać do przodu. Piłki nie można też kopać. Każde przyłożenie, położenie piłki za linią końcową, daje jeden punkt.
Tag rugby
To bezpieczniejsza, mniej agresywna bezkontaktowa wersja rugby. Zamiast tradycyjnej szarży, podczas której zawodnik trzymający piłkę jest powalony na ziemię, wystarczy pociągnąć wstążkę przymocowaną na rzep do paska zawodnika. Boisko jest mniejsze niż to do rugby 15, w grze uczestniczy mniej zawodników i mecz trwa krócej. Grę zaczyna się do wypuszczenia piłki z rąk i kopnięcia jej po tym, jak się dobije od ziemi. Dwie drużyny po 7 zawodników rozgrywają dwie połowy po 20 minut.
Touch rugby
Podobnie jak w Tag rugby wyeliminowana została szarża - wystarczy dotknąć zawodnika. Nie ma też młyna, raka, maula, kopania. Jest to najbardziej uproszczona i rekreacyjna forma rugby, do której wystarczy piłka, miejsce do gry, 12 graczy i ogólne pojęcie o zasadach gry. Taka gra jest często elementem treningowym dla drużyn ligowych, podczas których zawodnicy mieli ćwiczyć podania i poruszanie się po boisku.
2010-04-24 13:11 Trening a suplementacja
"super dopalacz" heh Nie sugeruj się tym co piszą w reklamówkach
2010-03-31 15:05 Trening a suplementacja
AAKG? Mówisz o czymś takim - http://www.hellhound.pl/aakg-extreme8482-300kap-p-2397.html ? To jeden…
2010-03-21 22:09 Trening a suplementacja
wielu używa suplementy bazujące na AAKG ketoglutamat argininy czy jakoś tak. Czasem występuje pod n…
2010-03-21 22:01 perspektywy rugby w Polsce
Jak na sytuację rugby u nas w latach 90 np. to zrobiliśmy ogromne postępy. Liga nie jest już tak am…
2010-02-07 11:03 Trening a suplementacja
Na zwiększenie energii polecam Caffeine Candy, zresztą z tego sklepu, do którego linka podałeś. Sam…



zarejestruj się