Pronacja - dobór obuwia
4run bieg bieganie biegi biegowe brooks buty obuwie pronacja
Zrozumienie, jak pracuje stopa i stawy w trakcie biegu to pierwszy krok aby biegać bardziej bezpiecznie dla zdrowia, szybciej i przyjemniej. Zanim zaczniesz przymierzać jakikolwiek but, najpierw sprawdź, jak biegasz i jak układa się Twoja stopa.
Firma Brooks jako pierwsza w Polsce wspomaga dobór obuwia biegowego za pomocą analizy kroku i biomechaniki stopy z wykorzystaniem bieżni, kamery video oraz programu komputerowego. Zaletą użycia bieżni jest to, że stopa i krok analizowane są w ruchu, czyli w warunkach zbliżonych do tych na treningu. Program pozwala na bieżąco obserwować ruch stopy i ocenić czy stopa charakteryzuje się pronacją, supinacją czy też jest neutralna. Po tym można już dobierać odpowiedni rodzaj obuwia - neutralne czy ze wsparciem - i sprawdzić ponownie czy but jest prawidłowo dobrany do rodzaju stopy.
Oto jak wygląda prawidłowa praca stopy podczas biegu:
Dotychczas analiza przeprowadzana była na zawodach - tak też będzie podczas expo podczas Maratonu Poznańskiego. Zaraz jednak potem, dobór obuwia przy pomocy bieżni przeprowadzony będzie również w wybranych sklepach, w których można dostać obuwie marki Brooks:
28-30 pazdziernika, Sklep
Swiat Biegacza w Poznaniu, ul. Kanalowa 15
4 - 7 listopada, sklep Olimpius w Częstochowie, DH Seka, ul. NMP 12D
12-14 listopada, sklep Runners World w Poznaniu, ul. Wroniecka 5
-
Źródło: http://www.sklep.4run.pl/
-
Czytaj więcej:
Rozmowa z Oskarem i Kają Rosa
Oskar i Kaja Rosa są parą biegaczy, którą połączyło zamiłowanie do sportu oraz aktywnego stylu życia. Oboje są także uczestnikami akcji „Bieganie zmienia na lepsze”. czytaj dalej »
Akcesoria do biegania
To takie proste – wystarczy porządnie zasznurować buty i można biec! Ale skoro tak, to skąd te setki akcesoriów biegowych oferowanych nam przez sklepy sportowe? czytaj dalej »
Wspólna akcja marki adidas i serwisu aktywni.pl
Dziel swoją pasję z innymi członkami drużyny miCoach Team. Niech Bieganie Zmienia Wszystkich na Lepsze! czytaj dalej »
|
|
zarejestruj się
2010-08-30 21:07 Motywacja do biegania
moja motywacja... to chyba przede wszystkim wiara w siebie. Kiedyś przebiegnięcie 1 km sprawiało mi…
2010-08-29 21:17 Motywacja do biegania
mnie najbardziej motywuje dobra muza np. ta:
http://lopez001.wrzuta.pl/audio/4cKrJCqVhZx/sabaton_-…
2010-08-24 19:42 Wrażenia z biegania przy -1…
zapomniałem, że urodziłem się w styczniu i może z tego powodu niska temp. jest dla mnie o wiele bar…
2010-08-24 19:40 Dobre bieganie-czyli co waż…
jeden ze sposobów to jeść minimalnie 2 godz przed treningiem, ponieważ krew jest wtedy w mięśniach …
2010-08-24 19:37 Motywacja do biegania
a mi największą przyjemność sprawia 200m finiszu po biegu 5-10km, myślisz że zaraz koniec i odpoczn…
Marcin Starski, 2010-01-20 16:08
O tym już dawno wiedziałem, na szczęście wiele sklepów z butami z najwyższej półki, typu newbalance.pl ma oznaczenia przy każdym produkcie (supinacja, pronacja, neutral), także znając swoją charakterystykę można bez problemu dobrać odpowiedni but..