Poczuj moc i skacz wyżej!
kosz koszykówka wsady wyskok
Umiejętność wysokiego wyskoku jest bardzo przydatną cechą niemal w każdej dyscyplinie sportu. Koszykówka wymusza na zawodnikach rozwój tej umiejętności. Najlepsi „highflyer'si", czyli gracze najwyżej skaczący potrafią z miejsca skakać na wysokość ponad 100 cm! Ty też możesz poprawić swój wyskok!
Jak to zrobić? Poznaj autorski program Piotra Nawrota, czynnego zawodnika oraz trenera koszykówki, studenta AWF. Ułożony przez niego teningu wyskoku pozwoli Wam nie tylko wyżej skakać, ale także szybciej biegać i lepiej bronić podczas meczów koszykarskich.
Czytaj więcej:
Skacz jak Jordan!
Poznaj autorski program Piotra Nawrota, byłego zawodnika, obecnego trenera. To trening, dzięki któremu wzmocnisz swoje nogi i będziesz skakał jak zawodowiec. czytaj dalej »
His Airness Jordan
Michael Jordan - ikona NBA, zawodnik, który swoją determinacją i zaangażowaniem udowodnił, że nie ma dla niego rzeczy niemożliwych. Zebrał sześć tytułów mistrzowskich, dwa złote medale olimpijskie, pięć nagród MVP. czytaj dalej »
Koszykarskie wsady z NBA
To z pewnością jeden z najbardziej widowiskowych elementów gry. Dynamiczne i pełne energii potrafią porwać każdą publiczność, zmotywować kolegów z drużyny, a przeciwnikom podciąć skrzydła. czytaj dalej »
|
|
zarejestruj sięVideo
dzisiaj 09:40asiek m.Dzieki za odpowiedz;) mam nadzieje że bieganie przyniesie pozytywne skutki również u mnie. Pewnie n…
dzisiaj 09:40Agata A.Oczywiście, że można. Sama tego doświadczyłam, to było ładnych kilka lat temu, ale dzięki bieganiu …
dzisiaj 09:40asiek m.Ja mam podobny problem. Jestem ciekawa jak się przekłada bieganie na odchudzanie konkretnie: biegan…
wczoraj 14:17Łukasz ŚwierkowskiTrening biegowy rzeczywiście bywa bardzo wyczerpujący. Stosowanie odżywek nie jest złe, pod warunki…
wczoraj 11:51ela tusieńja jestem śpiochem, ale w zeszłym roku poranne bieganie było moim najlepszym sposobem na rozbudzeni…
wczoraj 15:24Stasiek B.A jakie buty do biegania po deszczu najlepiej wybrać? Tańsze, których nie będzie nam szkoda, czy dr…
wczoraj 08:46Oleg Stachnik"Po MŚ w karate, Paweł Piepiora miał tak przykurczony mięsień piersiowy i mięśnie przedramion, że n…
